ズンバ（ZUMBA）フィットネス

踊りながら痩せる！
楽しみながら脂肪燃焼！！

皆でレッツ・ズンバ(*´∀｀)ﾉ


と、いう事で、最近ミシュが興味を持ってるZUMBAなんですが、

このズンバ　フィットネスとはラテン系音楽に乗せてノリノリでエクササイズを行う新進気鋭のダイエットなのです♪

なんと、

1時間に1000キロカロリー燃焼！
これはランニングより、ボクササイズより、水泳より高い燃焼率！


ステップは超簡単、3ステップ！！
1曲あたり3～4ステップだけだからすぐ覚えられてノリノリダンシング♪



だ・か・ら(・∀・)


世界35ヶ国で愛用されてます！！



ラテン系の音楽ってついつい身体動かしちゃうんですよね。
それがダンスフィットネスでダイエットなんて・・・いいなぁ～。

某軍隊式ダイエットもミシュ無理だったもんなぁ(´・ω・｀)


これだったらダイエットしてるっていうよりも楽しんでるって感じがするからいいかも！
しかも脅威の脂肪燃焼・・・1時間に1000キロカロリーか・・・おやつ食べ放題（違う


ヨガとか静かなのもいいけどこういう身体を動かすダイエットもいいですね。
気分も明るくなれそうだし♪


ズンバボディ・・・いい響きだ・・・（笑